Wer kennt das nicht: unzählige Crash-Diäten und jede endet dank Jojo-Effekt mit mehr Gewicht als vorher. Viele Diätgeplagte essen immer weniger, doch die Pfunde purzeln nicht. Spaß und Genuss am Essen haben die meisten in dieser Situation schon lange nicht mehr. Hinzu kommt die mangelnde Bewegung durch das fehlende Sportangebot für diese Zielgruppe. Mit Top-Forming bieten die SWG im Badezentrum Ringallee ein spezielles zielgruppengerechtes Abnehmprogramm an. Hierbei wird sinnvoll dosierte Bewegung in die Ernährungsberatung integriert.

Im 10-wöchigen Gruppenkurs vermittelt Kirstin Ellert Ernährungswissen und bringt die Teilnehmer auf den neuesten Stand der Ernährungswissenschaft: Während früher der Focus bei den Fetten als Dickmacher lag, gibt es heute immer mehr Studien, die zeigen, dass reichlich Kohlenhydrate in Form von Stärke und Zucker Übergewicht und ernährungsabhängige Erkrankungen begünstigen. Deshalb berücksichtigt Kirstin Ellert im Kurs neben der Fettqualität auch den Glykämischen Index (Glyx) und die Glykämische Last (Kohlenhydratgehalt). Von ihnen hängt schließlich ab, wie viel vom dickmachenden Hormon Insulin produziert wird.

Das Sportprogramm im Aqua-Gym Becken (= dem neuen Fitness-Studio unter Wasser) sorgt für einen hohen Energieumsatz und kurbelt den Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung an. Das hocheffiziente Training schont die Gelenke und steigert das Wohlbefinden. Aqua-Gym eignet sich in Kombination mit der Ernährungsberatung hervorragend für alle, die gezielt ihr Gewicht reduzieren wollen. Um am Gerätetraining unter Wasser teilnehmen zu können, müssen die Teilnehmer schwimmen können.

Tolle Ergebnisse:

Ergebnisse der wissenschaftlichen Auswertung im Rahmen einer Bachelorarbeit an der Universität Gießen: Vor Top-Forming klagten ca. 63 % der Teilnehmer (TN) über Rücken- und Gelenkschmerzen, Diabetes u.a. Erkrankungen. Über die Hälfte der Erkrankungen haben sich durch Top-Forming deutlich gebessert. Bei 90 % der Befragten hat sich das Wohlbefinden gesteigert. Im Durchschnitt haben die TN 75% ihrer gesetzten Ziele erreicht. 99% der Befragten haben ihr Ess- und Ernährungsverhalten verändert. Die durchschnittliche Gewichtsabnahme lag bei 7kg in 10 Wochen.

Mehr über Top-Forming erfahren Sie beim kostenlosen Infoabend am 10.09.2007 um 19:30 Uhr im Badezentrum Ringallee, Gutfleischstr. 24 in Gießen.

Bitte melden Sie sich telefonisch wegen der begrenzten Teilnehmerzahl beim Studio für Ernährungsberatung, Kirstin Ellert an. Telefon: 06403 – 96 37 43 oder 0641 – 9719275 (www.dr-ambrosius-giessen.de)